Articole Sanatate

De ce e bine sa mananci banane foarte coapte

Bananele sunt fructe sanatoase si gustoase. Au un continut bogat de triptofan, vitamina B6, potasiu si antioxidanti. Bananele maronii si patate. Motivele pentru care ar trebui sa le consumi Scapi de crampele musculare Deficientele de minerale duc la prezenta spasmelor musculare. Bananele foarte coapte sunt bogate in potasiu…
Citeste mai mult


Ce se intampla cu corpul tau daca nu faci dus 2 zile

Dusul zilnic este esential pentru sanatate, dar si pentru viata ta sociala. Te-ai intrebat vreodata ce s-ar intampla daca nu ai face dus 2 zile? Conform unui articol publicat pe TwentyTwoWords, sunt cateva aspecte legate de sanatatea ta ce se pot intampla daca uiti sau nu vrei sa iti cureti pielea zilnic. Oamenii au cam…
Citeste mai mult


Dieta de 7 zile cu mere. Te scapa de 10 kilograme

Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutritionisti deoarece acest fruct faciliteaza digestia si contine o multime de elemente nutritive importante pentru organism. Merele contin vitaminele A, B si C, dar si pectina, care ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal, reducand impactul negativ…
Citeste mai mult


Top 3 vitamine importante pentru sanatatea ta

Este foarte important sa iti extragi vitaminele si mineralele esentiale organismului tau dintr-o alimentatie sanatoasa, dar e bine sa stii si care sunt top 3 vitamine importante pentru sanatatea ta. Studiile arata ca procentul romanilor care sufera de deficit de vitamine esentiale este in continua crestere, fapt pentru…
Citeste mai mult


7 idei pentru a slabi sanatos

Apropierea sezonului estival e acel moment cand te cuprinde panica si iti doresti parca sa faci ceva, orice, cat mai repede, pentru a reintra intr-o forma fizica buna. Citeste cele 7 idei de mai jos pentru a slabi sanatos si a scapa corect de acele kilograme in plus care te preocupa. Adopta un regim alimentar, sanatos,…
Citeste mai mult


O femeie a slabit 70 de kilograme dupa ce a eliminat patru alimente din dieta sa

Oricine merita sa se simta confortabil in propria piele si sa se simta bine atunci cand se priveste in oglinda. Traim intr-o lume cu standarde de frumusete destul de stricte si nerealiste, iar multe persoane au trait pe consecintele pe propria piele la un moment dat. Cand colegii fiului ei au ras de ea ca este prea grasa,…
Citeste mai mult


Ce este masajul Lomi Lomi si la ce te poate ajuta

In ziua de azi ai sansa sa testezi numeroase tipuri de masaje, cu scopul de a-ti decongestiona durerile musculare, dar si de a te relaxa. Mai jos iti explicam ce este masajul Lomi Lomi! Citeste si: 5 beneficii ale masajului corporal. Ai auzit de Lomi Lomi? Ei bine, este una dintre cele mai vechi forme de masaj din…
Citeste mai mult


Beneficiile dietei disociate

Care sunt beneficiile dietei disociate, una dintre cele mai populare diete din lume? Este o dieta sanatoasa? Dieta disociata asigura o slabire rapida si incurajeaza mancatul sanatos, pentru ca se concentreaza pe acumularea de nutrienti, pe legume si fructe si te tine deoparte de alimentele pline de calorii goale. Dieta…
Citeste mai mult


5 beneficii ale masajului corporal

Masajul corporal este o tehnica de relaxare si de detensionare care te ajuta sa reduci stresul si anxietatea. Iata punctual 5 beneficii ale masajului corporal. „Statul pe scaun la birou, munca in picioare, condusul pe perioade lungi – astfel de activitati cotidiene creaza tensiune la nivelul muschilor, care…
Citeste mai mult