Articole Dieta

Incepe dieta de toamna, pentru o silueta de invidiat. Slabeste fara efort!

Ai reusit sa scapi de cateva kilograme bune in timpul verii si nu vrei sa le pui inapoi odata cu sosirea toamnei? Afla cum sa incepi o dieta sanatoasa de toamna, care sa nu iti afecteze greutatea. Abundenta vitaminelor din fructele si legumele de toamna te indeamna la excese, din fericire cele mai multe fructe de sezon…
Citeste mai mult


Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Afla meniul complet!

Luna august este luna vinetelor, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor. Pe langa faptul ca au grija de santatea ta, vinetele te pot ajuta sa ajungi si la o silueta de vis. Acestea sunt recomandate in aproape toate dietele, deoarece au un continut bogat de apa, de 93%, sunt o buna sursa de fibre,…
Citeste mai mult


Vitaminele si suplimentele alimentare iti pot afecta grav sanatatea! Care sunt cele mai periculoase?

Multe persoane au impresia ca suplimentele alimentare nu le pot face niciun rau. Un studiu realizat recent arata insa contrariul, iar medicii atrag atentia ca in combinatie cu alte medicamente sau administrate fara prescriptie medicala suplimentele alimentare pot duce la afectiuni grave. Iata care sunt cele mai periculoase…
Citeste mai mult


5 trucuri pentru micul dejun care te ajuta sa slabesti. Afla cum poti avea o silueta perfecta!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Daca inca de dimineata incepi ziua cu greseli majore in alimentatie, atunci sansele de a scapa de kilogramele in plus sunt si mai mici. Iata cateva trucuri pe care trebuie sa le aplici la micul dejun daca vrei sa pierzi cat mai usor in greutate si sa te mentii in forma:…
Citeste mai mult


Cele mai bune 5 diete de detoxifiere de primavara

Primavara este timpul perfect pentru detoxifierea organismului si eliminarea toxinelor acumulate din cauze consumului alimentelor in exces si a obieceiurile nesanatoase din anotimpul trecut. Detoxifierea este un proces constant al organismului. Substantele toxice se acumuleaza in organism si sunt o amenintare pentru el,…
Citeste mai mult


Frigul ne ajuta sa slabim. E atat de simplu sa dai jos kilogramele nedorite!

Expunerea corpului la temperaturi scazute, mai ales in interiorul locuintelor, favorizeaza pierderea in greutatea, avand in vedere ca organismul consuma mai multe calorii pentru reglarea termica, potrivit unui studiu de zece ani realizat de cercetatorii olandezi, conform dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Teoria cercetatorilor…
Citeste mai mult


Semintele si nucile te ajuta sa slabesti fara efort. Include-le in dieta!

Chiar daca sunt bogate in substante uleioase, semintele si nucile fac parte din categoria grasimilor benefice pentru organism si ar trebui consumate cu regularitate. In plus, pe cat de gustoase si sanatoase sunt, pe atat de mult devin aliatul tau de nadejde atunci cand vrei sa slabesti. Iata care sunt nucile si semintele…
Citeste mai mult


4 bauturi racoritoare cu cirese pentru detoxifiere, bogate in fibre si antioxidanti

Nu numai ca sunt gustoase, insa ciresele sunt considerate a fi niste super-fructe datorita continutului mare de antioxidanti pe care il au si care protejeaza celulele de actiunea negativa a radicalilor liberi. Aceste fructe mici si gustoase sunt pline de vitamine si minerale, dar si de substante active care detoxifica…
Citeste mai mult


Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Dieta alcalina nu este utilizata doar in dorinta de a elimina surplusul de kilorgrame, ci reprezinta si un tratament pentru multiple afectiuni (dietoterapie cu alimente alcaline), fiind totodata implicata si in preventie. Pro : Este usoara Nu te infometeaza Este sanatoasa Contra : Pretentioasa: elimina zaharul   Ce…
Citeste mai mult