Slabirea in doi este de doua ori mai usoara! Caci, in materie de slabit,  la fel ca in multe alte domenii, ceea ce conteaza este motivatia.

Nu iti lasa psihicul sa lucreze impotriva ta. Regimul alimentar si exercitiile fizice care te ajuta sa slabesti nu sunt tocmai placute,  de aceea ai nevoie tot timpul de motivatie puternica pentru a le continua.