Cele mai eficiente rezultate in ce priveste eliminarea kilogramelor in plus apar dupa combinarea unui regim alimentar adecvat cu un program regulat de exercitii fizice, timp indelungat. Un ajutor in plus insa poate veni si de la anumite alimente specifice verii, si nu numai, care au rolul de a te sprijini…
Stilul de viata, obiceiurile alimentare si motivatia difera in functie de varsta. Corpul nostru fluctueaza pe masura ce strabatem diferitele etape ale vietii, sub influenta factorilor hormonali, psihologici si fizici.